让体育锻炼成为健康生活“标配” 郑州航空港启动2025年全民健身活动月

□ 河南日报客户端记者 杨凌(yánglíng) 河南日报社全(quán)媒体记者 高利国/文 徐聪/图 5月8日，郑州航空港经济综合实验区2025年全民健身活动月暨国家体育锻炼标准(biāozhǔn)达标测验活动启动仪式在河南省职工文体中心举行。郑州航空港区教育卫生体育局相关负责人出席(chūxí)活动并讲话(jiǎnghuà)，各乡镇（办事处）、IT社区分管体育工作的相关负责人及400余名(yúmíng)健身爱好者参加(cānjiā)活动。 全民健身活动月以“全民健身、体育强区”为主题，旨在贯彻落实党的二十大关于“广泛开展全民健身活动，加快(jiākuài)建设体育强国”的重要部署(bùshǔ)，推动全民健身与全民健康深度(shēndù)融合。 “健康是(shì)立身之本，全民健康是强国之基。我们希望通过此次活动，让科学健身理念深入人心，让体育锻炼成为提升群众(qúnzhòng)幸福感、获得感的重要载体。”启动仪式上，郑州航空港区教卫体局相关负责人表示，本次活动将重点突出科学性和普及性，通过“政府引导+科学指导+社区督导”模式(móshì)，让体育锻炼成为市民健康生活的“标配(biāopèi)”，真正实现“人人可参与、人人能(néng)达标”的目标(mùbiāo)。 据了解，本次活动创新性地将全民(quánmín)健身月与(yǔ)国家体育锻炼标准达标测验相结合，设置了跳绳(tiàoshéng)、掷实心球、跑步、快走、立定跳远、仰卧举腿、十字象限跳、曲线托球跑、坐位体前屈等9个测试(cèshì)项目，涵盖速度、耐力、力量、灵敏、柔韧(róurèn)五大身体素质指标。测试将根据不同年龄段设置相应标准，并为参与者提供个性化的“运动处方”指导。 活动现场，各单位健身爱好者热情高涨。来自三官庙办事处的(de)杨凯瑞女士在完成(wánchéng)800米赛跑测试后表示：“活动期间，通过测试，我真切地感觉到体育锻炼的重要性。现在我就连跑800米都(dōu)有些力不从心了，今后(jīnhòu)一定要加强锻炼。同时，我也希望能多举办这样的活动，吸引大家都积极参与进来，共同(gòngtóng)享受运动带来的健康与快乐。” 来自龙港办事处(bànshìchù)的(de)(de)社区居民樊川是位马拉松爱好者，他认为：“此次活动着力营造良好的运动(yùndòng)氛围，推进了体育运动的普及。我们社区居民也能够参与其中，感到很荣幸，一则锻炼身体，也引导大家形成健康的生活方式。” 大营镇居民(jūmín)黄顺英女士平时热衷于跳绳、打羽毛球等(děng)运动，在完成了坐位体前屈等项目测试后，接受了记者采访。她表示：“借助全民健身的(de)(de)契机，我结识了许多同样热爱健身的朋友。未来，我们将携手共进、加油鼓劲，一同投身于锻炼身体的行列之中。” 除达标测验外(wài)，本次“全民健身活动月”活动还将(jiāng)开展社会体育指导员进社区、线上健身挑战赛、体质(tǐzhì)健康科普讲座、职工工间操推广等系列活动。全区(quánqū)17个乡镇（办事处）、IT社区将联动推进，致力于打造“15分钟健身圈”，让更多(duō)市民享受到便捷、科学的健身服务。 据悉(jùxī)，郑州航空港近年来持续加大(jiādà)体育设施建设投入，截至去年底，全区已建成各类体育场地(tǐyùchǎngdì)3451个(gè)，其中室内场地227个，室外场地3224个，每万人体育场地数量达38块，人均体育场地面积达3.17平方米。“本次(běncì)全民健身活动月的开展，将进一步激发市民健身热情，为‘健康航空港’建设注入新动能。”该区(gāiqū)教卫体局相关负责人说道。